父母的關愛是孩子長高的增高劑

錦楓供稿

  每個父母都希望自己的孩子將來能長高點,這樣看起來比較踏實,孩子長高除了基因問題外還有就是外部的環境問題其實可能還忽略了一點:孩子的精神狀態好不好也能影響身高。下面我們一起來看看吧!

  精神狀態影響長高

  美國的一項研究發現,孩子長期處于高度緊張、壓抑的狀態,有可能影響生長激素的分泌,影響身高發育。

父母的關愛是孩子長高的增高劑

  在我國,孩子最大的壓力源就是升學、考試等,如果成績不好,孩子的將來就會有問題,所以父母的不安也會隨之加重,父母的期望和不安又反過來加重孩子的壓力。適當的壓力是動力,過分的壓力卻是萬病之源。

  我國傳統醫學認為:喜、憂、恐、悲、怒、思、驚,七情中任一情感失調都可引起心傷,心傷則引起其他臟腑功能的失調?,F代醫學也證實,愉快、幸福感等積極的心理情緒和社會因素有益身體健康,而緊張、憤怒及失敗等消極的心理情緒和社會因素則擾亂了神經系統防御機能,使細菌、病毒趁虛而入,導致軀體發病。

  因此,在生長發育過程中,如果孩子壓力過大、有過重的心理負擔,都會阻礙孩子的生長發育。精神不愉快就會影響心肺的正常功能,影響內分泌調節,長期如此會使免疫力下降,身體發育也會受到影響,進而影響身高的增長。

  父母的關愛是一流的“增高劑”

  充分享受家庭溫暖和父母關愛的孩子,攝食營養有保障,軀體疾病能得到及時有效的治療,這些孩子不存在影響正常進食、消化、睡眠的“陰影心理狀態”,生長激素的分泌也較為旺盛,更加有助于身高的增長。因此,父母的關愛是一流的“增高劑”,無論是從孩子的身體還是心理健康來講,父母的關愛都是非常重要的。

  但是,在目前普遍孩子壓力較大的情況下,除了對孩子多加關愛以外,想讓孩子長高,父母還要多幫孩子減壓。

父母的關愛是孩子長高的增高劑

  減壓三法

  1、飲食減壓

  科學合理的飲食可以保證孩子生理健康,為繁重的學業提供足夠的物質營養基礎。同時,研究表明有的食物有直接減輕心理壓力的作用。

  如維生素C就具有減輕心理壓力的作用。所以家長可以讓孩子攝取如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品。

  2、運動減壓

  運動有助于減輕壓力,及時消除疲勞,對于長時間、高強度腦力勞動的學生來說,更應該進行有益而適宜的體育運動,以此減輕緊張度。

  如在學習的間隙時間可進行伸伸腰、踢踢腿、跳跳繩等小活動,不僅有助于緩解壓力,還對長高有促進作用。

  3、環境減壓

  在家庭環境方面,家長應營造一個良好而寬松的生活與學習氛圍,比如家里時常放一些輕音樂,把家里收拾得窗明幾凈,房間要通風,空氣新鮮,環境安靜,讓孩子感覺安適,緊張的情緒就會有所緩解。

  父母都希望孩子能夠健康成長,在身體沒有疾病的情況下,孩子生長發育受到阻礙,就應考慮是否是孩子的心理因素影響的,父母必須注意讓孩子保持一個良好的精神狀態,從而長得更高。


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