幼兒冬季護理保健常識大全

文瓊供稿

到了冬季,家長們會給孩子們多添加一些衣服,讓孩子們保暖,老師們也會提醒和關心孩子,讓孩子們注意保暖,但是冬天了除了保暖問題還有孩子的護理問題,下面是小編為大家整理的關于幼兒冬季護理保健常識大全,希望對您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學習!

冬季護理保健常識

給孩子多喝水

冬天寒冷干燥,孩子應該多喝熱白開水 , 如果孩子排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯等,防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園時,老師也會關照小朋友們多喝水的。

平時多給孩子吃富含水分的應季水果,如葡萄、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持孩子體內水分平衡。

冷水鍛煉

中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

冬季宜用溫涼水擦洗以提高孩子對冷的適應能力。 溫涼水擦洗包括洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。溫涼水鍛煉要循序漸進,先用與體溫接近的水,然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。

預防腹瀉

冬季也是孩子腹瀉的發病高峰期,主要通過消化道和呼吸道感染而致病。家長們一定要把住“入口關”,飯前便后要及時提示孩子認真洗手,注意飲食衛生,不給孩子吃生冷食品,定期給玩具和食具消毒。

及時打預防針

及時預防接種,可防范冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月,才能在孩子體內產生抵抗傳染病的抗體。

保持環境衛生

不在幼兒園內及公共場所隨地吐痰、大小便,不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物;室內經常開窗通風換氣,保證室內的空氣流通,減少空氣中細菌的增生。

不坐涼地

冬天的地面溫度很低,隨著氣候變化較大,如果讓孩子直接坐在上面的話,身體的熱量就會迅速被地板吸走,所以容易讓孩子感冒, 并且要注意多曬太陽,冬天需要把自己每次蓋的棉被晾曬一下,這樣可以殺菌消毒也不容易生病。

合理安排膳食

冬天的食物應以熱食為主, 例如,煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等。而不宜給孩子多吃生冷的食物,因為生冷的食物不易消化,容易傷及孩子幼小的脾胃,這點對那些脾胃虛寒的孩子要特別注意。

冬季幼兒容易缺維生素,易感冒、上火,可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物,尤其是含維生素A、C多的食物以提高抵抗力,能量高的熱性食物也應增加些。

合理運動

戶外運動

冬天到了,有些父母惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓孩子出屋,要知道經常接受戶外空氣、溫度、濕度、氣流的刺激和陽光的照射,再加上適度的運動和鍛煉可增強幼兒體質,增強自身免疫力,加強機體的新陳代謝,促進生長發育。所以,不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。

曬太陽

遇上好天氣,就要多出去活動,曬曬太陽,陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌,幫助幼兒對鈣、磷的吸收,增強機體的抗病能力。


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