秋季幼兒護理保健常識
秋季來臨，天氣漸涼，晝夜溫差變大，季節交替時孩子的抵抗力可能變弱，這個季節很容易生病。你知道有哪些護理保健知識嗎?下面是小編為大家整理的關于秋季幼兒護理保健常識，希望對您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學習!
秋季護理保健常識
著裝注意事項
1、不要給孩子穿化纖衣服，化纖衣服容易起靜電，透氣性差，會讓孩子的皮膚更加干燥，容易引起皮膚過敏。
2、由于早晚溫差大，要給孩子多備一件外套，早上和晚上溫度低時穿。
3、秋季不要給孩子穿得過于厚實、嚴密，不要過度保暖，使身體容易出汗，那樣反倒容易著涼感冒。
4、注意前胸、后背和腹部保暖，尤其是在孩子睡覺時，以免腹部受涼，引起腹痛、腹瀉或感冒。
飲食注意事項
1、多喝白開水，天氣干燥，要及時補充水分。2、多吃含蛋白質的食物，可以為孩子補充熱源，奶制品是不錯的選擇，還有：瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶、豆制品等。
3、多食含維生素A、C的食物，可預防上呼吸道感染，如：梨、蘋果、棗、苦瓜、蘆筍、白菜等。秋天是收獲的季節，果蔬豐富，大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素，建議孩子可以多吃一些。4、少食用刺激性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干凈，以免引起腸胃不適。也要注意少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。5、是藥三分毒，不要把保健藥品作為預防幼兒生病的途徑。6、飲食衛生不能忽視，秋季是腹瀉的高發季節，因此應該注意飲食衛生，生食蔬菜水果時，一定要注意清潔，以免染上胃腸道疾病。
居住環境注意事項
1、注意開窗通風，保持室內空氣新鮮。
2、定期曬洗、更換孩子的被褥，保持床鋪清潔。
3、及時清除室內的雜物，保證室內衛生，避免細菌感染。
4、定期對孩子的玩具、餐具、桌椅等進行消毒。
行動注意事項
1、多進行戶外運動，增強孩子的體質和免疫力。
2、適當多曬太陽，可以增強孩子對鈣的吸收。
3、適當進行耐寒訓練，讓孩子的身體能適應寒冷的刺激，增強抗病能力。
4、外出時，盡量減少孩子對花粉、寵物等的接觸，以免引起皮膚過敏。
疾病預防注意事項
1、秋季感冒，秋季天氣變化大，幼兒容易受涼感冒，甚至誘發哮喘。建議給幼兒靈活增減衣物，熱水泡腳冷水洗臉，增加戶外運動，以提高免疫力，預防感冒。
2、秋季腹瀉，造成幼兒秋季腹瀉的主要原因是輪狀病毒感染，另外，細菌感染和消化不良也有可能引起腹瀉。建議讓幼兒保證飲食衛生，飯前便后要洗手，防止病從口入，玩具定期消毒，防止腹部受涼，以預防腹瀉。
3、皮膚過敏，秋季天氣干燥，幼兒皮膚細嫩，容易出現皮膚瘙癢、過敏性皮炎等。建議被褥和衣物經常換洗，清理室內衛生死角，少吃海鮮等易引起過敏的食物，注意皮膚保濕，以預防過敏。
4、過敏性鼻炎，秋季干燥，天氣忽冷忽熱，幼兒鼻粘膜收到刺激，容易引發過敏性鼻炎。建議多給幼兒補充水分，不宜喝飲料。如果孩子排斥白開水，可以試著提供一些烏梅湯、金銀花露等，少接觸花粉、灰塵、寵物等。
最后，提醒各位寶爸寶媽：如果孩子在家里有身體上的任何不適請盡快就醫，入園時一定要告訴老師，做到家園共育，共同為了孩子的健康發展努力!
秋季保健護理小知識
一、給孩子多喝水
秋高氣爽，孩子應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果孩子不愿喝白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。
平時多給孩子吃富含水分的應季水果，如梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內水分平衡。
二、少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
三、呵護孩子皮膚
在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。
寶寶的嘴唇容易干裂。應先用濕熱毛巾敷在孩子嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。孩子鼻腔內的黏膜比較容易干燥，可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
四、忌食冷食物
中醫認為"寒涼傷脾"。即使體質好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。
五、適當冷水鍛煉
秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。
冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。
六、預防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要針對3歲左右的孩子。大人一定要為幼兒把住"入口關"，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
七、營養調理
多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。
總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。
八、及時打預防針
及時預防接種，防范秋冬季節高發的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在孩子體內產生抵抗傳染病的抗體。
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